إن البكاء قبل النوم لايعتبر ظاهرة،بل هوحالةمعينةيمر فيها بعضالناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة، فما أن يضع الإنسان رأسه علىالمخدةحتىيبدأيتذكر رغباتهالمكبوتةوالحاجات المحبطةفي حياته،كمايتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته علىتحقيق ما يريد من أمورمعنويةونفسيةوجسدية،فيبدأبالشعور بالتوتر والحزن وبعدهايصاب بالإرهاق وتبدأمشاعره السلبية بالظهور،فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما فيداخله بالدموع،حيث أنمدةالبكاءوكثرته تعتمد على الحالةالنفسيةوالشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادةعند البعض،
إن بعض الناس يكونو سلبيين من الداخل، ويصبح الحزن عندهم عادة،فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلب لهما لاكتئاب فيبكون باستمرارفي جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط،وهنا بالطبع يلزم العلاج النفسي وجلسات تخلصه ذاالشخص من هذه الحالة.
كما إنه ناكسبباآخرللبكاءقبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة "فالعديد من الناس،خصوصا الشباب،يعيشون هذه العمليةالعقلية اللاشعورية،فنجده دائما لسرحان والتفكير،وكله ذلك بسب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خيالي اأكثرمن اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلىمايريد.
كماأنه سبب اآخرقد يضعه الإنسان في إطارالحزن والبكاء،وهوأن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذامايعرف بالتداعي الحر عند مدرسةا لتحليل
النفسي ،وبذلك تسيطرعلىالفرد أفكارمعينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة ،وهنابالطبع يكون الفرد يعانى من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلىمراجعةطبيب نفسي متخصص.
أما أضرارالبكاء المستمر فيسببأعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء،بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم،كما على الفرد أن تكون لديه دراسةبالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذ اكان يبكي باستمرار،فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة..!
منقول
الرئيسية 
البوابة 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
تسجيل دخول الاعضاء 
الثلاثاء يوليو 27, 2010 3:16 pm
