| مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : | |
|
+5ADHaM esraa DreamS KnighT MaSteR.M disney 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
disney عضو ذهبى
عدد المساهمات : 1079 تاريخ التسجيل : 21/02/2010 العمر : 30 الموقع : حيثما اكون
| موضوع: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : الإثنين مارس 22, 2010 5:17 pm | |
| مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
مع تحياتي
disney | |
|
| |
MaSteR.M عضو خارق
عدد المساهمات : 2077 تاريخ التسجيل : 24/02/2010 العمر : 30 الموقع : www.gssg.hooxs.com
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : الإثنين مارس 22, 2010 5:20 pm | |
| مشكوور على الموضوع الرائع | |
|
| |
DreamS KnighT مشرف عام
عدد المساهمات : 2587 تاريخ التسجيل : 26/02/2010 العمر : 29 الموقع : ف افضل مكان ف الوجود
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : الإثنين مارس 22, 2010 9:06 pm | |
| شكراا جزيلا على الموضوع الرائع | |
|
| |
esraa عضو نشيط جدا
عدد المساهمات : 371 تاريخ التسجيل : 10/02/2010 العمر : 29 الموقع : احلامك
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : الإثنين مارس 22, 2010 10:18 pm | |
| | |
|
| |
ADHaM عضونشيط
[img عدد المساهمات : 248 تاريخ التسجيل : 22/03/2010 العمر : 26 الموقع : فى المنتدى
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : الثلاثاء مارس 23, 2010 1:19 pm | |
| | |
|
| |
محبة الايمان عضو مميز
عدد المساهمات : 1963 تاريخ التسجيل : 24/01/2010 العمر : 29 الموقع : في رعاية الله
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : الثلاثاء يونيو 15, 2010 10:29 pm | |
| | |
|
| |
واحد من الناس عضو مجتهد
عدد المساهمات : 109 تاريخ التسجيل : 08/06/2010 العمر : 30 الموقع : أمام الكمبيوتر
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : الثلاثاء يونيو 15, 2010 10:41 pm | |
| ساااااااااااااااااااااانكس بجد رووووووووووعة | |
|
| |
The PrinCeSs عضو مميز
عدد المساهمات : 1652 تاريخ التسجيل : 15/01/2010 العمر : 29 الموقع : فى عالمى انا
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : الأربعاء يونيو 16, 2010 12:26 am | |
| شكرا ليك بجد الموضوع هايل ومفيد جداً والموضوع طرح حلول مميزة جداااااااااا | |
|
| |
جنة الفردوس عضو ذهبى
عدد المساهمات : 815 تاريخ التسجيل : 12/03/2010 العمر : 30 الموقع : بين يدى الله
| موضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : الجمعة يونيو 18, 2010 11:43 am | |
| شكرا على الموضوع بجد هايل | |
|
| |
| مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : | |
|