أكبر 10 عادات تدمر المخ....!!!!!

أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ!

1) عدم تناول وجبة الإفطار:

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين:

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء:

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق (قلة النوم):

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم:

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


القيام بأعمال أثناء المرض:

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



منقول للأمانة

شكرا ليكى انا على فكره تقريبا بعمل ثمانيه منهم
طبعا مبدخنش وكمان انا ام الرغى هههههههههههههه
على كده انا يومين ومش هتلاقونى خخخخخخخخخخخخخخ

العفو زهرة
والله انا برده باعمل حاجات كتير منهم
بس احنا المفروض نحاول نقللها

مرحبا نور
وبتلبسي كاب كمان علشان الشمس بقي صح؟؟؟
حاولي بقي تقللي العادات دي
انتو هتتخانقو علي الرغي خلاص نقسموه بينكو انتو الاتنين ايه رايكو؟؟&&

يا نهااااااااااااااااااااار انا مبخرج من البيت إلا بكاب

لا اطمن ده اثناء النوم يا مايسترو

لا طبعاً مش بلبس كاب علشان الشمس
هو كفاية الأيس كاب وأنا فى البيت علشان البرد
والله هحاول أقلل منهم
لكن الرغى معتقدش ولا ايه يا زهرة

طبعا الرغى مقدرش اقلله
بس نفسى اعرف السر اننا بنتكلم اثناء واحنا رايحين الدروس واحنا مروحين ولما يجيى العيد الكلام يخلص ليه؟

طيب ما تقوليلي نصيحتين كده
اصل انا مشكلتي اني مش اجتماعية خالص
والله انا بحاول اتكلم بس مفيش فايدة
يعني انا مبحبش اتكلم مع حد غير لما اتاكد انه انسان كويس خلقا وفكرا
رايك ليه يا نور

بالعكس يا محبة الايمان أنا شايفه انك اجتماعيه ومش حاجه وحشه أما الواحد ميكلمش حد الا لما يتأكد من خلقه

انا ممكن اكون اجتماعية معاكي لاني شايفة انك كويسة
لكن في ناس بيفهموا عدم كلامي ده علي انه غرور او تكبر
انا عارفة ان دي حاجة كويسة بس الموضوع وصل لحد اقاربي
يعني انا لما اكون قاعدة معاهم مبيتكلمش بس ده لما يكونوا اكبر مني بس
لكن مع اخواتي هنا بيزهقو من كلامي

أنا بتفق مع الأميرة فى الرأى
لكن من رأيى إنك أهم حاجة إنك تكونى بتعرفى تتناقشى علشان تزودى اجتماعيتك وأنا شايفة إنك بتعرفى تتناقشى كويس وكمان إنتى بتحبى المناقشة ولا ايه

بالنسبة لحكاية أقاربك أنتى ممكن وأنتى قاعدة مع أى حد سواء كان كبير أو صغير
تسأليه أخبارك ايه طب وعامل ايه فى الدراسة لو مخلص ومتجوز أخبار مراتك ايه أو جوزك يعنى هتلاقيه أو هتلاقيها هى اللى بتفتح كلام والموضوع يعدى

انا مش باسال علي الحاجات اللي المفروض اتكلم فيها
انا عارفة دي
المشكلة ان انا نفسي ما بابقاش عاوزة اتكلم معاهم
بس ده ممكن يكون علشان انا بحس ان هم بيستصغروني
وانا مش صغيرة انا لسة لي بالظبط 6 شهور و16 يوم ويبقي عندي 16 سنة

آآآآآآآآآآآآآه فهمتك
أوك إنتى ممكن تنسى وقتها إنهم بيستصغروكى
وكلميهم ووقتها من طريقة حوراك هيعرفوا إنك مش صغيرة

هههههههههه
هو دا مابيكونش مع كل اقاربي برده يعني فيه اللي انا باتكلم معاه
ومتشغليش نفسك بالموضوع ده بقي

اساسا مبتتوفرش فرص اني اتكلم معاهم كتير
وشكرا ليكي يا نور علي الرد

فاهمة ما هو مش معقول هيكونوا كلهم أكبر منك وبيستصغروكى
عفواً

لو عرفتى شخصيه اللى قدامك كويس وعرفتى تحللى هى بتحب ايه او بتكرهه ايه هتعرفى تفتحى معاها مواضيع وتتكلمى معاها

ان شاء الله يا زهرة

باذن الله

اه بامر الله

اذا اراد الله
هههههههههههههه مش لاقيه حاجه تانيه

ااااااااااااااه
بمشيئة الله

هههههههههههههه
مش عارفة أجيبلكوا حاجة
عامة إن شاء الله يا محبة الإيمان كل اللى تتمنيه تحققيه